miércoles

¡ ADIÓS A LA VIDA SEDENTARIA!

Después de mirarme al espejo y encontrar más rollos de los que quisiera.

Después de comprobar que las dietas no sirven para mi, porque mi voluntad se desvanece frente a una barrita de chocolate amargo.

Después de comprobar que mis senos han aumentado su ya bastante generoso tamaño (y no por cilicona, sino por acumulación de grasa, lo que realmente no es muy seductor que digamos)

Después de ver mis fotos anteriores y descubrir que los pantalones que usaba en ESA ÉPOCA y que tanto me gustaban, ya no me están cerrando tan cómodamente y el "petito" de la foto, no me lo pondría ni por casualidad, por temor a que se me vea algún rollo.


DECIDO Y DECLARO: NO QUIERO CONVERTIRME EN UNA VIEJA CHICA, POTONA, TETONA Y GUATONA, ASÍ QUE VOY A HACER ALGO.... Y URGENTEMENTE.

Vamos.... tampoco es para alarmarse tanto. No estoy obesa.
Pero me miro al espejo y no me gusto. Y eso es grave.

Partí por decidir qué deporte podría hacer:

1. Aeróbica: ni pensarlo. Me apesta la sensación de estar transpirada, moviendome como un mapets al ritmo de una música 10 veces más rápida que su versión original... súbete al step, bájate, súbete, bájate, súbete, vuelta, levanta el brazo, levanta la pierna, aprieta glúteo... y sonrían... NO!!!!! MUSHO. Me agoto y me acaloro, lo que es peor. Soy sureña, recuerda? NO SOPORTO EL CALOR.

2. Máquinas o pesas: wacatela. La última vez que me inscribí en un gimnasio (sí, tenía claro que no iba a meterme a una clase de aeróbica, pero había que probar la sala de máquinas), la sala de pesas estaba repleta, había que esperar 10 minutos mínimo por aparato, para luego recibirlo empapado de sudor de otra persona que generalmente resultaba ser un guatón con cero empatía por el otro, que nunca tuvo la delicadeza de llevar una toallita para secarse, o limpiar las manillas, el asiento u otras partes de la máquina. QUÉ ASCO. Tengo tema con el sudor que no sea dentro de un contexto erótico, jeje.

3. Ciclismo: Por ahí nos vamos entendiendo. Me encanta andar el bicicleta. Es rico, al aire libre, en relación con los otros. Pero la magia se acaba cuando te pones a pensar que es peligroso que una mujer ande sola en bici, de noche por ciertos sectores de Stgo. Como trabajo todo el día, no tengo otra alternativa más que la noche para ejercitar. Si a eso le agregas que la señalética es bastante poco clara, los automovilistas no las respetan y las pocas ciclovías están bastante lejos de mi casa... La opción que va quedando sería Spining (dentro de un gym, con bicis de mentira...). Hace unos días un amigo, me comentó que había ido a una clase de Spining-Box, o algo así. QUÉ ANTI-NATURA, POR FAVOR!!!! las ocurrencias de la gente, digo yo. ¡Cómo se te ocurre, que uno va a andar en bicicleta al mismo tiempo que tirando puñetes a la humanidad!!! Hasta ahí me llegó el entusiasmo.

4. Dada la situación y mis posibilidades, opté por Natación. Sí Natación. En una piscina con agua calientita, por supuesto, pero no hirviendo (mi fobia al calor no me lo permitiría), no se cacha la transpiración. Es más, no tengo claro que uno transpire y si lo hacemos, no importa, total se mezcla con el agüita y ya!. Es un deporte completo y además dicen que te puede salvar la vida. Bueno, no pretendo ser una experta, pero al menos manejarme en el agua con un poco más de confianza y dejar atrás el nado al estilo "RANA", para pasar a uno un poco más delicado y estético no?

Llevo 2 clases. Y les cuento mi experiencia hasta el momento:

1. Bombeo, bombeo, bombeo, agua por la nariz, por la boca, tos, mate, mate, mate, tos.

2. Baja, sube, resbala, baja de nuevo, sin taparte la nariz con las manos eh? Eso es trampa. Baja, sube, baja, sube, dobla rodillas, estira, resbalo, me doblo, mate, mate, tos.... risas de mis compañeros


3. Haga sirena.... (me siento ballena, pero bueh)

4. patalea, patalea, brazos flecha, cabeza bajo el agua, choque, cabezaso, patada en la pierna, golpe en el mentón (eso es porque tengo los ojos cerrados porque estoy bajo el agua... no había cachado que tengo lentes de agua y puedo abrir los ojos.... MEMA!!!!)

4. Croll (ah? cómo dijo profe? ¿Troll? No poh, si tan feos no somos... ah Croll, es que con el gorro tapándome las orejas no escucho na' )

5. Dijo croll. Patalea, un brazo adelante, otros atras, cambio, patalea, vuleve a flecha ¿o no? , un brazo, el otro, patalea, respira, me undo, me undo, me undo, vuelvo a la modalidad rana, para evitar el mate, agua en la nariz, tos.

Yo no puedo caminar y mascar chicle... y aquí me piden que coordine mover lo brazos alternadamente, doblar la cabeza, patalear y respirar TODO AL MISMO TIEMPO!!! ¿no será musho?


Igual pascual, sigo entusiasmada. Y voy perseverar. Lo juro! Porque en 2 clases ya logré pararme sin "desarmarme", y bombear y bombear sin que el agua se introduzca por todos los orificios de mi cara.
Además los profes son bastante guapos ambos (el de pequitas más, eso sí) y yo cacho que con paciencia capaz que aprenda eso del croll y de pasadita mejoro mi estado físico y mantengo la línea que de un tiempo a esta parte, se estaba poniendo redonda, redonda.

Dato freak: un obstáculo por superar: el profe da todos los ejemplos de movimiento con la derecha y yo SOY ZURDA!!! jajaja

Dato práctico: la biodanza sigue siendo mi pasión. Es excelente para el ánimo, el corazón, la vida, pero no ayuda a mantener la línea. En todo caso, la sigo practicando 2 veces por semana y 1 fin de semana al mes, por una cosa de mera ADICCIÓN.


viernes

YO QUIERO...

Yo quiero cosas bastante simples...

Quiero trabajar poco y ganar mucho.
Quiero comenzar mi jornada laboral cuando despierte y terminarla cuando me canse...

Llegar a mi lugar de trabajo a la hora que sea, sin tener que marcar tarjeta, ni recibir descuentos por atrasos.

Yo quiero que cuando no tenga ganas de laburar o me sienta decaída, quedarme acostadita en la camita y no tener que "justificar" con mulo certificado médico.

Yo quiero tener suficiente tiempo (y plata) para ir al cine, para pasear, para dormir, o para dejarme caer en los brazos del ocio más descarado y seductor.

Si tengo que cumplir horario, lo asumo, pero que mi día comience después de las 10 de las mañana y termine antes de las 4 de la tarde, con un break para almorzar y dormir siesta (obvio)

Y que, por supuesto, mi sueldo alcance parta las cuentas, los gustos, los vicio, los caprichos, la cultura y el ahorro.

Simple no?

.... mmmm parece que cuando elegí, equivoqué el rubro.

sábado

Grito de Carrera!!!

A partir de un post de Mayita, estuve recordando la Universidad y el grito de mi carrera.


¡EDU EDU EDU!
¡ECA ECA ECA!
¡EDU ECA!
EDUCACIÓN PARVULARIA!


mmmm... qué poco original.
Pero éste es peor.


¡PAÑAL CHUPETE CALZÓN... EDUCACIÓN!
¡CUANDO LA PÍLDORA FALLA... EDUCACIÓN PARVULARIA!


patético.

martes

CITA ...

La idea general es ésta, trataré de resumir sin cambiar lo esencial. Aunque no sea exacto.

Hola, pasa, siéntate por favor.
Ponte cómoda...
Vas a apoyar tu mentón y tu frente ahí (muestra máquina) y vas a abrir bien tus ojos, pues le tomaré una fotografía.


Ya, doctor. (Soy bastante escéptica de estas cosas.. pero veamos)

Mmmm... listo. Puedes descansar. La luz es bastante molesta no?
Ahora mira la pantalla del computador.
Éstos son tus ojos.

Oh! parece que nunca los había visto tan detalladamente (me impresiona el color... es café clarito, se ven hasta bonitos)

Partamos con el ojo derecho: la forma de la pupila revela mucha pena. Una pena antigua que tal vez tenga que ver con tu familia de origen. Mmmm, tú papá por ejemplo.

Ya. (pero por dentro estoy asombrada. Este tipo no me conoce, no me había visto nunca. ¿cómo es que los ojos revelan mis dolores?)

Hay un riñón un poco inflamado y una vesícula distendida. Eso se puede deber a dos cosas: consumo excesivo de sal o muy poca agua.

Ambas (me río un poco nerviosa).

Hasta el minuto, el riñón está sano y la vesícula tb. pese a la inflamación, pero es necesario cambiar este hábito si no quieres enfermarte.
Sigamos. Tienes el iris con unos anillos que indican tensión nerviosa o stress y te están afectando el sistema digestivo. ¿Sufres de dolor de estómago, cólicos, estreñimiento, a alguna otra molestia relacionada con el aparato digestivo?

Sí. Todas las que nombró. Y tengo claro que cuando paso alguna rabia, lo primero que me caga es la guata. (No lo digo, pero estoy muda)

En esta parte del ojo aparece que tienes una fuerte tendencia a la hipertensión, y que seguramente vienes de familia hipertensa. Además fumas ¿cierto?

Sí a todo. Familia hipertensa (mi tata, el más directo) y fumo, pero poco (la chiva del fumador...jajajajaja)

Ahí tenemos otro factor de riesgo para ti. Además del riñón, todo lo vascular.
Insisto, en este momento tal vez no hay nada grave, ni siquiera detectable por los exámenes tradicionales, pero tus ojos lo están mostrando.

MmmYa. (otra vez excéptica. No le quiero creer)

Veamos, ojo izquierdo: Acá, hay una manchita, bastante grande ¿la ves?. Eso es sustancia tóxica que se ha depositado cerca del útero. Y hay otra cerca de la mama izquierda. Eso es porque seguramente tomaste anticonceptivos durante algún tiempo. ¿Sentiste molestias?

Nuevamente sí. (No se lo digo porque me da un poco de pudor, pero efectivamente dejé de tomar pastillas por que ya no podía más con los dolores. Los anticonceptivos son veneno para mi. Me hacen pésimo)

Claro. Las molestias son porque los anticonceptivos son veneno para ti. (!!!!!!) Debes suprimirlos.. aunque ya no los tomas, se nota, porque la mancha del ojo es antigua. Pero no los vuelvas a tomar.

Ok!

Esto es lo más fundamental para ti. Hay otras pequeñas cosas en tu iris, pero son sin importancia. Lo realmente delicado está acá: Riñones, vesícula, útero, pecho izquierdo, sistema digestivo y sistema vascular (hipertensión)... ah! se me olvidaba, tu piel está afectándose tb. Te aparecerán alergias, cada vez más agresivas y lo más probable es que desarrolles una soriasis y todo esto es nervioso.

Ahí sí que me quedé perpleja, doctor. Llegué acá justamente por la alegia que no me deja vivir. Tengo los codos destrozados de tanto rascármelos.
Lo raro es que cuando he ido al médico y me han hecho exámenes no me encuentran nada!!

Lógico. Porque la medicina alópata detecta la enfermedad cuando ya existe y su forma de remediar es post facto.

La medicina tradicional china, en cambio detecta el génesis antes que se manifieste la enfermedad.

Para un médico chino, que un paciente se enferme es un deshonor, porque se debe ser capaz de detectar antes.


Ah! Pero, es que usted me asusta.

Claro. Las personas viven felices sin saber cómo está su cuerpo, hasta que se enferman... entonces, frente a un cáncer o a una hipertensión ya es muy tarde.
Tú no tienes nada por el momento.
Estás sana, según los médicos occidentales.
Pero estás enferma según los médicos chinos.
No tienes nada, pero de seguir así, te vas a enfermar y mucho.
La idea es prevenir no?

Fin del cuento.
Ahora estoy en mi casa, con una lista de remedios de homeopatía, que debo comprar, con una dieta especial, que debo empezar a seguir, con un montón de cigarrillos que creo que no me fumaré... y con la duda.
Tratando de digerir lo que mehan dicho.

¿Realidad o fantasía?

No me gustaría averiguarlo.
Prefiero creerle, parece.
No lo sé.

sábado

¿dónde estás, viejo?...

Hoy, te echo de menos... más que la cresta.

Necesito tu abrazo,

tus regaloneos, de "abuelito mimador"

Tus cuidados,

tu voz en la mañana,

tu protección,

mirarte,

tocarte,

hablarte,

Me siento débil hoy

Me siento triste, hoy

Me siento con desamparo hoy

Me siento herida, hoy

Me siento niña, hoy

Y no tengo refugio, porque no estás.

Y te necesito, viejo.

Y te extraño.

Y me duele.

¿Cuándo acaba uno de conformarse con la pérdida?

¿Cuándo acaba uno de necesitar y extrañar?

Seguro mañana, ameneceré mejor.

Globitos de colores

De pronto, comprendí que Anita tiene razón. Y mucha. Parece ser que la cosa sólo radica en "aprender a ser feliz" como ella dice.

Y es que de acuerdo con algunas investigaciones, así sin más, los científicos se dieron cuenta que si una persona sufre un accidente o una enfermedad grave, una vez pasado el shock inicial, vuelve a su estado normal de felicidad (el que tenía previamente). Asímismo, si una persona se gana un premio importante, o recibe una herencia, o le pasa cualquier cosa expectacular (por ejemplo, conoce a Brad Pitt, y tiene una noche de sexo violento con él..mmm) al cabo de un tiempo vuelve otra vez a su estado natural de ánimo.

Entonces, ¿de qué depende la felicidad?

Al parecer y de acuerdo a lo anterior, no depende de lo que ocurra, ni de factores externos, sino más bien de disposiciones psicológicas internas.

O sea, en buen chileno, si eres una persona buena onda, que tira para arriba, que disfruta de las cosas, pase lo que pase en tu entorno y en tu vida, tendrás esa actitud la mayor parte del tiempo (una vez pasado el trauma inicial... o la sorpresa)

Por el contrario, si eres una persona, que anda bajoneada, que sufre y se victimiza, que siempre le falta la energía, aunque te ganes el kino, te vayas a hawai, o encuentres el amor de tu vida, volverás a estar así, una vez que se pase la euforia de la buena noticia.

Esto da para pensar.

Pues nos hace jodidamente
RESPONSABLES DE NUESTRO PROPIO BIENESTAR O MALESTAR.


Entonces, todas aquellas cosas que soñamos y que, con frecuencia decimos que "nos harían felices" no son otra cosa que ilusiones, "globitos de colores" porque lo más probable es que si ocurrieran seguiríamos tal cual estamos ahora.

mmmmmmm......

Es bastante poco romántico, pero muy realista y como me está gustando mucho la realidad, sin anestesia,

¡a reventar globitos, se ha dicho!

Partamos:

1. "sería feliz si me sintiera amada como yo necesito ser amada" (falso, cuando yo aprenda a amarme, no voy a necesitar demandar a otro)

2. "sería feliz tuviera más espacio en mi casa" (falso, si apenas logro organizar y mantener limpio y armónico este espacio de 80 mts2, menos aún podría con uno más grande. Además hay un espacio sin límites que todavía no me he atrevido a habitar y que es mi espacio interior)

3. "sería feliz si viviera en Chiloé" (éste es uno de los globitos más grandes que tengo. Amo el sur de Chile, y Chiloé en especial me parece fascinante. Siempre he dicho que me quiero morir allá, y que sueño con el barro hasta la cintura y la lluvia sobre mis párpados... además del frío... aún no creo que sea falso, pero, si pienso que a donde vaya voy conmigo y de lo único que no puedo huir es de mi, tal vez...)

4. "sería feliz si me ganara un premio de la lotería" (falso, si apurado puedo organizar y administrar mi reducido presupuesto, difícilmente pudiera hacerlo muy bien con uno mayor... grandes fortunas, grandes derroches, grandes gastos, grandes problemas... en fin)

5. "sería feliz si no tuviera que trabajar" (capaz que estaría tan aburrida, que me inventaría un trabajo y bien estresante, para sentirme capaz de hacer algo productivo... Los seres humanos somos animales muy complejos y contradictorios)

6. "sería feliz si..." (falso, todos los si condicionados no aportan en realidad a mi estado de felicidad habitual, porque la única manera de ser feliz en realidad es conocerse, respetarse, amarse, asumirse y con ello hacer brillar lo mejor de uno)


¿Y cuáles son TUS globitos de colores..?

Al que le quede el poncho...

A usted, Señor...
Sí, sí , a usted, no se haga el leso.
A usted le digo. Usted el de apariencia desgarbada.

Usted, Señor de casi 40 años, con una profesión,
que se arroga una gran sabiduría y profundidad...
Usted, que según entiendo, ha estudiado muchas cosas de ámbito formal y no formal, y que ha tenido una vida dura, pues así lo grita a los 4 vientos. Y ha llegado lejos, no lo niego, con nada más que con empuje y con más fe que recursos...

¿No le parece vergonzoso el numerito?

Mire, soy una mujer que valora muchísimo un hombre capaz de conectarse con sus sentimientos y que puede, se permite, ser sensible. Un hombre, que es capaz de llorar porque se emociona, o porque ama, o porque le duele la pérdida de un amor, es una joya.

Pero con la victimización, ni a la esquina...

¿Usted sabe cómo se veía tirado en el piso, en medio de un salón, llorando con hipo?
Hay espacios y espacios, para darle rienda suelta a la emoción.
Claro, en medio de una vivencia, con más o menos 30 o 40 personas participando, disfrutando, compartiendo...

¡Y usted!


Se tira al piso y se pone a llorar a moco tendido, cual Magdalena arrepentida, por el amor de una ingrata mujer (yo) que no lo ha sabido, o querido querer...

Todos y todas preocupados por "qué le pasa a este tío, que llorar con pataleta" haciendo un escándalo mayúsculo...

¿Usted sabe cómo se veía?...

PATÉTICO.

Si usted esperaba que la ingrata mujer (yo) se sintiera conmovida y lo fuera a consolar, estaba muy equivocado. Fueron muchas... fueron otras, pero la que usted esperaba, no fue.

Con tamaño numerito de victimización, usted consiguió el beneficio que esperaba, la retribución: SER CONSOLADO. ( No se olvide que el sufrimiento, la victimización, puede convertirse en una adicción emocional, porque consigue llamar la atención de otros)

Pero en el caso de la persona que usted esperaba, provocó el efecto contrario:

repudio, distancia, vergüenza ajena...

sensación de "esto ya lo he visto antes... Ah, claro. Lo veo todos los días, en el jardín infantil donde trabajo."

A usted se le olvidó un pequeño, gran detalle. La causante de todos sus "tormentos exagerados y públicos" es una mujer fuerte, pese a que no lo parezca, que por sobre todas las cosas, necesita admirar a un hombre y no hay admiración posible ante tan grotesca forma de llamar la atención.

Insisto, los sentimientos son algo maravilloso y el ser capaz de expresarlos también, pero...

pero, la sensiblería barata, la victimización a ese nivel, los numeritos melodramáticos, los show de teleserie mexicana... no.

Qué horror, qué papelón.

No hay salud para soportar tanto...

domingo

INCONGRUENCIAS... ¡qué agotador!

Los seres humanos somos seres extraños..
La mente, el corazón y el cuerpo viven en constante pugna.
No creo que exista otro animal sobre la faz de la tierra que sea capaz de vivir en tal contradicción.

El cuerpo grita por una cosa y la mente ordena otra.
El corazón siente A y la mente opina que B,
y dictamina al cuerpo hacer C.
Uf!

Si decido hacer lo que mi corazón dice, mi mente reprocha sin tregua y mi cuerpo duda... entonces hago con inseguridad, o con miedo a equivocarme.

Si decido hacer lo que mi mente opina, el corazón sufre y mi cuerpo pierde energía... entonces hago sin ganas, sin motivación.

Si finalmente, cansada ya, hago lo que me impulsa mi cuerpo, la mente no se calla nunca y el corazón se decepciona... entonces mi hacer se vuelve confuso y al no tener un motivo pierde decisión y voluntad.

Cómo se logra realmente orden, equilibrio y coordinación
entre estas 3 poderosas fuerzas..?
A quién seguir, quién debería ser la brújula para decidir?

Ah?

Mujer Fecunda...

Fecundidad es mujer,
fecundidad es milagro,
fecundidad eres tú,
mezcla misteriosa de carne con galaxia,
tú con tus brotes femeninos de savia ardiente
enloqueces al mundo que es tuyo,

mujer... que con aroma y gracia
inspiras los versos más elocuentes
en las mentes de los hombres,
mujer es luna,
mujer es contradicción,
mujer es el vértigo lisérgico de tus miradas castañas,
como ese océano, como esa agua que te hace piel,
piel de mujer, piel de universo

A mi hermana...



sábado

Un poquito de humanidad...

Esta hermosa fotografía, fue tomada en mi salón de actividades, mientras guiaba un ejercicio que tomé prestado de la Biodanza.

Al verla me sentí conmovida...

Los chiquitos de la imagen tiene 3 años. Él es colombiano y ella chilena.

Pero para ellos no existen las diferencias culturales, ni los problemas políticos, ni las restricciones vehiculares, ni los problemas económicos.

Para ellos, ni siquiera existe el futuro, ni aún logran distinguir entre el pasado, el presente y el futuro...
Todo es un continuo HOY. Para ellos sólo existe este momento en que miran con intensidad el rostro de un otro, buscando, encontrando, disfrutando.

¿No será esto lo que nos está faltando para ser mejores personas... ser como niños?
¿Cuánto más nos enseñarán los niños?
¿En qué momento perdimos esa capacidad de asombro y admiración hacia el ser humano?
¿Cuántos abrazos, caricias, miradas a los ojos, contactos, nos hacen falta para comprender que sólo mediante el amor, se puede conseguir la tan anhelada paz?

Y si es tan simple y tan "primal"
Sólo con dar y recibir unos cuántos abrazos al día, unas cuántas miradas con dulzura, gestos suaves, ya nos podemos sentir distinto.
Sólo con regalar una sonrisa al señor que vocifera en un taco, la actitud cambia...

Me quito la armadura,
dejo a un lado el arco y la flecha,
me saco el maquillaje de guerra,
respiro profundo,
siento la humedad del aire,
la frescura de la mañana,
y me dispongo a descubrir la belleza que puede haber en un gesto dado con un poquito de humanidad.